10 astuces de grand-mère pour éliminer la cellulite tenace

10 astuces de grand-mère pour éliminer la cellulite tenaceLa cellulite constitue une véritable hantise pour de nombreuses personnes. C’est une masse graisseuse qui se développe en-dessous de la peau. Elle se forme très souvent au niveau des hanches et des cuisses. Elle peut aussi se développer au niveau des fesses et de la taille, ce […]

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Reflux gastro-œsophagien: quelles méthodes naturelles pour le soulager ?

Reflux gastro-œsophagien: quelles méthodes naturelles pour le soulager? Chaque année, des milliers de patients dans le monde sont diagnostiqués avec des problèmes digestifs, allant des maux d’estomac occasionnels au cancer colorectal qui menace la vie. L’un des troubles dont la croissance est la plus rapide de nos jours est le RGO. Le RGO est un […]

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Les probiotiques, ces bienfaiteurs du système digestif et immunitaire

Les probiotiques, ces bienfaiteurs du système digestif et champions de l’immunitéQu’ils soient contenus dans du yaourt ou dans des capsules et vendus dans les rayons des pharmacies et des parapharmacies, les probiotiques sont populaires parmi les soucieux de leur santé. Cette popularité augmente à mesure que les chercheurs en apprennent davantage sur le rôle de […]

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8 Testogen

​​Testogen : ​​Endurance, ​force et ​énergie (musculation et sexualité) De nos jours, il existe un large choix de compléments alimentaires. Certains sont faits à base d’ingrédients naturels, tandis que d’autres ont des composants majoritairement synthétiques.Bien que certaines personnes semblent croire que ces produits sont néfastes pour la santé, aucune étude n’a été en mesure de […]

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2 CrazyBulk

​CrazyBulk : notre avis sur ce complément alimentaire Alors que les stéroïdes anabolisants ont été découverts en 1931, leur utilisation a longtemps été controversée. C’était un produit très utilisé par les sportifs et qui leur permettait de considérablement augmenter leur masse musculaire. Cependant, ce produit a longtemps été critiqué avant d’être interdit, notamment en raison […]

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10 astuces pour nettoyer votre foie naturellement

​10 astuces pour nettoyer votre foie naturellementChaque médicament, produit chimique, pesticide et hormone, est décomposé ou métabolisé par des voies de détoxification dans le foie. C’est l’organe principal de détoxification du corps. Les autres organes comprennent les reins, le gros intestin, le système lymphatique et les glandes sudoripares. Des symptômes gênants et des maladies peuvent survenir […]

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Compléments alimentaires indispensables pour préparer l’été 2020

​Compléments alimentaires indispensables pour préparer l’été 2020L’été approche à grands pas et nous avons besoin de recharger nos réserves d’énergie pour profiter des longues journées sur la plage ou en voyage.  Nous devrons faire face à des températures chaudes ; notre peau, nos cheveux  et même nos angles en pâtiront. Bon nombre d’entre nous recherchent […]

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10 aliments coupe-faim qui vous aideront à perdre du poids

​10 aliments coupe-faim qui vous aideront à perdre du poids ​Manger quand vous avez faim, arrêter quand vous êtes rassasié ; Cela semble si simple, mais plusieurs d’entre nous ont du mal à mettre cette règle en pratique.La sensation de faim permanente est souvent due à une carence en nutriments ou à un manque de […]

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Comment éliminer les toxines grâce aux plantes

​Comment éliminer les toxines grâce aux plantes Nous vivons dans un monde de plus en plus pollué et stressant. Nos corps sont devenus surchargés et mis à rude épreuve par des contaminants qui peuvent causer de graves problèmes de santé. Heureusement, les plantes ont des systèmes de détoxification polyvalents pour contrer cette toxicité.La détoxification correspond à […]

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Les compléments alimentaires indispensables au printemps

​Les compléments alimentaires indispensables au printemps​Le printemps est toujours perçu comme un moment de renaissance après un hiver difficile. C’est la période que choisissent généralement la plupart des gens pour prendre de bonnes résolutions et changer leurs habitudes : manger plus sain, se remettre à faire du sport, arrêter le tabac. Pour cela, il est […]

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Coronavirus et zinc, quel est le lien ?

​Coronavirus et zinc, quel est le lien ?Le zinc, cet oligo-élément naturellement présent dans le corps, recèle de nombreuses vertus. Il a fait ses preuves de longue date, et ses effets sur le système immunitaire sont reconnus dans le traitement de certaines pathologies. Des recherches et des études récentes tendent à favoriser son intégration dans […]

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Bien choisir sa ceinture abdominale en 2020

​Bien choisir sa ceinture abdominale – Avis et bienfaits​​La graisse qui s’est accumulée au niveau du ventre est celle qui est la plus difficile à faire partir. Malgré les régimes et les séances de sport, les bourrelets restent en place. Avant même d’envisager la chirurgie esthétique, pourquoi n’essayez-vous pas la ceinture abdominale ? Si cet […]

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Les bienfaits de la supplémentation alimentaire chez la femme enceinte

​Les bienfaits de la supplémentation alimentaire chez la femme enceinteUn complément alimentaire est une denrée comestible ayant pour but de compléter le régime alimentaire normal. Il est une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique. Très souvent, il ne faut pas avoir une ordonnance pour s’en procurer. La femme […]

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Traitements naturels contre les maladies hivernales : vitamines, probiotiques

​Traitements naturels contre les maladies hivernales : vitamines, probiotiques…Avec la crise du coronavirus, on a totalement oublié les maladies hivernales classiques, celles qui reviennent chaque année à la même période… Pourtant elles sont bien là. Pendant le confinement tout le monde reste en intérieur, laisse ses fenêtres fermées et chauffe, voire surchauffe. Des conditions parfaites […]

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Découvrez les bienfaits de la berbérine

Découvrez les bienfaits de la berbérineSi la berbérine est connue depuis longtemps pour ses capacités de coloration en tannerie ou en ébénisterie, elle dispose en plus de très nombreuses propriétés pharmacologiques qui pourront vous venir en aide pour lutter contre diverses pathologies.Qu’est-ce que la berbérine ?La berbérine est un alcaloïde dérivé de la tyrosine, un […]

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Comment muscler son dos : conseils et astuces pratiques

​Comment muscler son dos : conseils et astuces pratiques ​Muscler votre dos est un excellent moyen de prévenir les douleurs dorsales ou lombaires. Mais cela doit se faire dans les règles de l’art afin d’éviter toutes retombés négatives. Découvrez dans cet article des conseils utiles et astuces pour réussir à coup sûr votre musculation du […]

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Les bienfaits du CBD

​Les bienfaits d​u CBD ​Le CBD, connu également sous le nom de cannabidiol, est une substance naturelle permettant d’agir sur différentes pathologies, sans entraîner des effets secondaires parfois nocifs et psychoaffectifs.S’opposant radicalement au THC et autres cannabinoïdes, le CBD est une substance chimique totalement naturelle, issue de la plante de cannabis.Aujourd’hui il a été démontré […]

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Les bienfaits de l’aromathérapie

​Les bienfaits de l’aromathérapie ​L’utilisation des essences de plantes se prescrit depuis des millénaires pour apaiser certains maux tels que des infections, l’insomnie, le rhume ou des problèmes de peau. Ainsi, il faudra attendre le vingtième siècle pour que l’aromathérapie fasse l’objet d’études scientifiques sérieuses révélant les propriétés vertueuses des huiles essentielles.​✅ ​​​​Qu’est-ce que l’aromathérapie […]

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3 Troubles érectiles : des problèmes fréquents qui peuvent être soignés

​Troubles érectiles : des problèmes fréquents qui peuvent être soignés ​Une vie sexuelle pleinement épanouie et satisfaisante est un élément-clé pour une vie réellement heureuse. Malheureusement, les hommes rencontrant des troubles sexuels tels que les problèmes érectiles ou l’éjaculation précoce sont nombreux. En règle générale, ceux-ci n’osent pas en parler, car ils ressentent une gêne […]

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Le sport et la musculation en général

​Le sport et la musculation Les effets bénéfiques du sport sur la santé ne sont plus aujourd’hui à démontrer. Tellement les bienfaits sont innombrables qu’il est important de savoir choisir une activité sportive donnée en fonction des attentes. La musculation est par exemple une activité sportive dont les avantages sont généralement méconnus. Nombreux sont ceux […]

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PhenQ

​PhenQ : notre ​avis sur ​cette pilule minceur en 2020​S’attaquer à la surcharge pondérale ne relève pas uniquement de l’aspect esthétique. C’est un combat contre certaines menaces qui pèsent sur l’organisme, à l’instar de l’hypertension, du diabète, ou d’autres troubles cardio-vasculaires. Si de nombreuses techniques permettent ​de combattre ce fléau, le PhenQ se présente comme […]

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La nutrition, le premier pilier pour progresser en musculation

​La nutrition, le premier pilier pour progresser en musculation La musculation est une pratique sportive qui consiste à développer sa masse musculaire grâce à des exercices physiques réguliers nécessitant l’utilisation de charges libres ou de machines. Cette activité est appréciée par nombre de sportifs car elle permet non seulement d’augmenter les capacités physiques, mais aussi […]

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Sportifs, faites-vous accompagner par un diététicien

​Sportifs, faites-vous accompagner par un diététicien Les sportifs ont des besoins nutritionnels particuliers. Que leur priorité soit d’éviter les carences nuisibles à leurs performances ou de contrôler leur poids pour changer de (ou pour rester dans) une catégorie de compétition, ils tireront toujours avantage de prises de conseils auprès d’un diététicien. Ils pourront même profiter […]

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Tout savoir sur les compléments alimentaires

​Tout savoir sur les compléments alimentaires Les compléments alimentaires séduisent de plus en plus d’adeptes : le marché n’a cessé d’évoluer ces dernières années. Ils sont dorénavant perçus comme un véritable allié dans le quotidien des Français. Et pour cause ! Lutter contre la fatigue, perdre des kilos avant l’arrivée de l’été, restaurer la flore […]

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Un complément alimentaire est-il nécessaire pour la musculation ?

​Un complément alimentaire est-il nécessaire pour la musculation ? La musculation est une tendance actuelle. Elle demande beaucoup d’énergie à l’organisme. Vous êtes peut-être débutant dans la pratique de ce sport. Vous faut-il des compléments alimentaires ? Vous faut-il progresser sans un quelconque apport ? Découvrez ici pourquoi un complément alimentaire peut être utile pour […]

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L’importance des protéines en musculation

L’importance des protéines en musculation Les macronutriments sont constitués des glucides, des protéines ainsi que des lipides. Ces nutriments apportent de l’énergie à notre corps et assurent le bon fonctionnement des organes. Si vous êtes adeptes des sports de force et notamment de la musculation, vos besoins en protéines vont s’accroître progressivement. A quoi servent […]

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Recettes de gâteaux pour Noël à base de protéines en poudre

Recettes de gâteaux de Noël à base de protéines en poudre ​Les protéines font partie des macronutriments avec les glucides et les lipides, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Un apport suffisant en protéine permet ainsi de maintenir une masse musculaire certaine en cas de régime alimentaire. Le corps aura ainsi suffisamment d’énergie pour […]

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Que penser des cliniques dentaires à l’étranger ?

Que penser des cliniques dentaires à l’étranger ? Fautes de moyens, de nombreux français décident de se faire soigner à l’étranger. En effet, les soins dentaires sont souvent très onéreux et peu ou mal remboursés par la sécurité sociale et les complémentaires santés. Des cliniques dentaires à l’étranger émergent peu à peu séduisant de plus […]

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La nutrition sportive, décryptage

Nutrition sportive, décryptage Comment optimiser son alimentation afin d’améliorer ses performances sportives ? Pourquoi le faire ? A quel moment ? On vous dit tout sur les bienfaits de la nutrition sportive.Les bases d’une alimentation variée et équilibréePeu importe le niveau d’activité physique pratiqué, il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée. De bons […]

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Lutter naturellement contre les troubles mineurs du sommeil

​​Lutter naturellement contre les troubles mineurs du sommeil Les français connaissent très fréquemment des troubles du sommeil au cours de leur vie. Selon une étude menée par l’INSV/MGEN en 2015, 16 % des personnes interrogées déclarent souffrir d’insomnie et 17 % de troubles du rythme du sommeil. Quelles sont les principales causes d’insomnie chez les […]

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Urgences ou généralistes : les bonnes pratiques à adopter

​Urgences ou généralistes : les bonnes pratiques à adopter Un traumatisme est vite arrivé dans la pratique d’un sport ou lors d’une activité quotidienne. Il apparaît parfois difficile d’analyser l’urgence de la situation et on ne sait pas vraiment vers quelle structure se tourner. Les généralistes sont très souvent débordés et SOS médecin va dépêcher […]

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Tendinite : causes, symptômes et remèdes

Tendinite : causes, symptômes et remèdes À la suite d’un effort physique ou d’un geste répétitif, vous ressentez une intense douleur localisée ? Vous souffrez peut-être d’une tendinite. Elle peut avoir des causes multiples et des effets à plus ou moins long terme. Qu’est-ce qu’une tendinite, quels en sont les symptômes et comment la traiter […]

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1 Musculation : faut-il prendre des compléments alimentaires ?

​Musculation : faut-il prendre des compléments alimentaires ? Pour augmenter votre masse musculaire, il est nécessaire de nourrir le muscle intelligemment avec un apport en protéine suffisant. Vous trouverez la majorité des nutriments nécessaires à votre organisme grâce à une alimentation équilibrée et variée. Néanmoins, l’exercice de la musculation nécessite un apport journalier en protéine […]

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1 Connaissez-vous les cristaux de CBD ?

​Connaissez-vous les cristaux de CBD ? Connaissez-vous les cristaux de BBD ? Ces produits sont utilisés par nombre de personnes et sont particulièrement polyvalents. Pourtant, vous êtes nombreux à ignorer leurs vertus et leurs caractéristiques qui en font pourtant un produit particulièrement intéressant. Voilà pourquoi aujourd’hui, nous vous donnons quelques informations sur les cristaux de CBD […]

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Prêt(e) pour un shaker de protéines ?

​Prêt(e) pour un shaker de protéines ? La Whey Protéin est une protéine de lait qui comporte des acides aminés essentiels à votre organisme. Cette protéine de lait est facile à assimiler et adaptée aux entrainements sportifs. En effet, elle favorise la prise de masse musculaire et/ou la perte de poids dans le cadre d’une […]

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1 Top 8 compléments alimentaires anti-âge

Top 8 compléments alimentaires anti-âge Il existe bien trop de produits estampillés anti-âge, sans que l’on sache ce qui s’y trouve véritablement. Alors pour vous aider à faire votre choix, faites connaissance ci-dessous avec les meilleurs compléments alimentaires anti-âge. Ils conviennent tant aux femmes qu’aux hommes. Et pour chacun d’entre eux, vous découvrirez leurs effets et […]

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Que prendre : acide hyaluronique gélule ou acide hyaluronique naturel ?

Que prendre : acide hyaluronique gélule ou acide hyaluronique naturel ? L’acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans notre organisme dont l’impact sur la souplesse de la peau a été mis en avant. Du coup aujourd’hui il est possible d’acheter de l’acide hyaluronique en gélule, en poudre, dite naturelle, etc. Mais que faut-il choisir comme acide […]

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6 Top 8 des compléments alimentaires musculation

Top 8 des compléments alimentaires musculation Quand on est un adepte de la musculation, ce qui compte le plus, ce sont les exercices (et leur régularité) ainsi que l’alimentation. Cependant il est très fréquent de vouloir acheter des compléments alimentaires musculation afin de stimuler ses résultats ou faciliter ses repas. En effet, il est plus […]

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Comment prendre des BCAA ?

Quand et comment prendre des BCAA ? Les BCAA sont l’un des nombreux compléments alimentaires à destination des adeptes de la musculation. Cependant comme leur action est spécifique, il y a une façon idéale pour les prendre et donc pour bénéficier de leurs effets. Découvrez ci-dessous tout ce qu’il faut savoir sur comment et quand prendre […]

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Comment faire pousser ses ongles plus vite ?

Comment faire pousser ses ongles  plus vite ? Il n’y a rien de plus terrible qu’un ongle cassé qui oblige à couper ou limer tous les ongles pour garder une harmonie au niveau de sa manucure. Et même si les ongles poussent de 3 à 4 mm par jour, cela semble être insignifiant quand on […]

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2 Tout savoir sur le manque de magnésium

Tout savoir sur le manque de magnésium Alors que l’on considère que le magnésium est le 9e élément le plus abondant dans l’univers, 70 % des Français ont un apport journalier en magnésium suffisant. Et malheureusement, le corps n’en produit pas, ce qui débouche rapidement sur un manque de magnésium qui entraîne tout un tas […]

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2 Comment soigner une carence en vitamine B12 ?

Comment soigner une carence en vitamine B12 ? La carence en vitamine B12 est également nommée anémie pernicieuse. Elle est difficile à détecter, elle concerne en priorité les personnes âgées, mais seulement 12 % d’entre eux. Pour autant, on entend de plus en plus souvent parler de carence en vitamine B12. La raison en est […]

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