Un complément alimentaire est-il nécessaire pour la musculation ?

​Un complément alimentaire est-il nécessaire pour la musculation ? La musculation est une tendance actuelle. Elle demande beaucoup d’énergie à l’organisme. Vous êtes peut-être débutant dans la pratique de ce sport. Vous faut-il des compléments alimentaires ? Vous faut-il progresser sans un quelconque apport ? Découvrez ici pourquoi un complément alimentaire peut être utile pour […]

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L’importance des protéines en musculation

L’importance des protéines en musculation Les macronutriments sont constitués des glucides, des protéines ainsi que des lipides. Ces nutriments apportent de l’énergie à notre corps et assurent le bon fonctionnement des organes. Si vous êtes adeptes des sports de force et notamment de la musculation, vos besoins en protéines vont s’accroître progressivement. A quoi servent […]

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Recettes de gâteaux de Noël à base de protéines en poudre

Recettes de gâteaux de Noël à base de protéines en poudre Recettes de Noël à base de protéines en poudre Les protéines font partie des macronutriments avec les glucides et les lipides, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Un apport suffisant en protéine permet ainsi de maintenir une masse musculaire certaine en cas de […]

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Que penser des cliniques dentaires à l’étranger ?

Que penser des cliniques dentaires à l’étranger ? Fautes de moyens, de nombreux français décident de se faire soigner à l’étranger. En effet, les soins dentaires sont souvent très onéreux et peu ou mal remboursés par la sécurité sociale et les complémentaires santés. Des cliniques dentaires à l’étranger émergent peu à peu séduisant de plus […]

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La nutrition sportive, décryptage

Nutrition sportive, décryptage Comment optimiser son alimentation afin d’améliorer ses performances sportives ? Pourquoi le faire ? A quel moment ? On vous dit tout sur les bienfaits de la nutrition sportive.Les bases d’une alimentation variée et équilibréePeu importe le niveau d’activité physique pratiqué, il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée. De bons […]

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Lutter naturellement contre les troubles mineurs du sommeil

​​Lutter naturellement contre les troubles mineurs du sommeil Les français connaissent très fréquemment des troubles du sommeil au cours de leur vie. Selon une étude menée par l’INSV/MGEN en 2015, 16 % des personnes interrogées déclarent souffrir d’insomnie et 17 % de troubles du rythme du sommeil. Quelles sont les principales causes d’insomnie chez les […]

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Urgences ou généralistes : les bonnes pratiques à adopter

​Urgences ou généralistes : les bonnes pratiques à adopter Un traumatisme est vite arrivé dans la pratique d’un sport ou lors d’une activité quotidienne. Il apparaît parfois difficile d’analyser l’urgence de la situation et on ne sait pas vraiment vers quelle structure se tourner. Les généralistes sont très souvent débordés et SOS médecin va dépêcher […]

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Tendinite : causes, symptômes et remèdes

Tendinite : causes, symptômes et remèdes À la suite d’un effort physique ou d’un geste répétitif, vous ressentez une intense douleur localisée ? Vous souffrez peut-être d’une tendinite. Elle peut avoir des causes multiples et des effets à plus ou moins long terme. Qu’est-ce qu’une tendinite, quels en sont les symptômes et comment la traiter […]

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1 Musculation : faut-il prendre des compléments alimentaires ?

​Musculation : faut-il prendre des compléments alimentaires ? Pour augmenter votre masse musculaire, il est nécessaire de nourrir le muscle intelligemment avec un apport en protéine suffisant. Vous trouverez la majorité des nutriments nécessaires à votre organisme grâce à une alimentation équilibrée et variée. Néanmoins, l’exercice de la musculation nécessite un apport journalier en protéine […]

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Connaissez-vous les cristaux de CBD ?

​Connaissez-vous les cristaux de CBD ? Connaissez-vous les cristaux de BBD ? Ces produits sont utilisés par nombre de personnes et sont particulièrement polyvalents. Pourtant, vous êtes nombreux à ignorer leurs vertus et leurs caractéristiques qui en font pourtant un produit particulièrement intéressant. Voilà pourquoi aujourd’hui, nous vous donnons quelques informations sur les cristaux de CBD […]

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