Prêt(e) pour un shaker de protéines ? La Whey Protéin est une protéine de lait qui comporte des acides aminés essentiels à votre organisme. Cette protéine de lait est facile à assimiler et adaptée aux entrainements sportifs. En effet, elle favorise la prise de masse musculaire et/ou la perte de poids dans le cadre d’une […]
Lire la suiteTop 8 compléments alimentaires anti-âge Il existe bien trop de produits estampillés anti-âge, sans que l’on sache ce qui s’y trouve véritablement. Alors pour vous aider à faire votre choix, faites connaissance ci-dessous avec les meilleurs compléments alimentaires anti-âge. Ils conviennent tant aux femmes qu’aux hommes. Et pour chacun d’entre eux, vous découvrirez leurs effets […]
Lire la suiteQue prendre : acide hyaluronique gélule ou acide hyaluronique naturel ? L’acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans notre organisme dont l’impact sur la souplesse de la peau a été mis en avant. Du coup aujourd’hui il est possible d’acheter de l’acide hyaluronique en gélule, en poudre, dite naturelle, etc. Mais que faut-il choisir comme acide […]
Lire la suiteTop 8 des compléments alimentaires musculation Quand on est un adepte de la musculation, ce qui compte le plus, ce sont les exercices (et leur régularité) ainsi que l’alimentation. Cependant il est très fréquent de vouloir acheter des compléments alimentaires musculation afin de stimuler ses résultats ou faciliter ses repas. En effet, il est plus […]
Lire la suiteQuand et comment prendre des BCAA ? Les BCAA sont l’un des nombreux compléments alimentaires à destination des adeptes de la musculation. Cependant comme leur action est spécifique, il y a une façon idéale pour les prendre et donc pour bénéficier de leurs effets. Découvrez ci-dessous tout ce qu’il faut savoir sur comment et quand prendre […]
Lire la suiteComment faire pousser ses ongles plus vite ? Il n’y a rien de plus terrible qu’un ongle cassé qui oblige à couper ou limer tous les ongles pour garder une harmonie au niveau de sa manucure. Et même si les ongles poussent de 3 à 4 mm par jour, cela semble être insignifiant quand on est […]
Lire la suiteTout savoir sur le manque de magnésium Alors que l’on considère que le magnésium est le 9e élément le plus abondant dans l’univers, 70 % des Français ont un apport journalier en magnésium suffisant. Et malheureusement, le corps n’en produit pas, ce qui débouche rapidement sur un manque de magnésium qui entraîne tout un tas […]
Lire la suiteComment soigner une carence en vitamine B12 ? La carence en vitamine B12 est également nommée anémie pernicieuse. Elle est difficile à détecter, elle concerne en priorité les personnes âgées, mais seulement 12 % d’entre eux. Pour autant, on entend de plus en plus souvent parler de carence en vitamine B12. La raison en est […]
Lire la suiteQuels sont les bienfaits du thé vert sur notre corps ? On évoque souvent le thé vert comme une boisson saine agissant à de multiples niveaux pour nous faire du bien. À l’inverse le thé noir est décrié, presque aussi horrible que la consommation de café et donc à éviter absolument. Voici des idées qui sont un […]
Lire la suiteBien comprendre la carence en vitamine D On considère que de nos jours 80 % des Occidentaux souffrent d’une défiance en vitamine D, soit l’étape avant la carence en vitamine D. On en manque donc tous, certains plus que d’autres. Mais qu’est-ce qu’une carence en vitamine D, quelles sont les conséquences et comment faire changer les choses ?La […]
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