10 astuces de grand-mère pour éliminer la cellulite tenaceLa cellulite constitue une véritable hantise pour de nombreuses personnes. C’est une masse graisseuse qui se développe en-dessous de la peau. Elle se forme très souvent au niveau des hanches et des cuisses. Elle peut aussi se développer au niveau des fesses et de la taille, ce […]
Lire la suiteReflux gastro-œsophagien: quelles méthodes naturelles pour le soulager? Chaque année, des milliers de patients dans le monde sont diagnostiqués avec des problèmes digestifs, allant des maux d’estomac occasionnels au cancer colorectal qui menace la vie. L’un des troubles dont la croissance est la plus rapide de nos jours est le RGO. Le RGO est un […]
Lire la suiteLes probiotiques, ces bienfaiteurs du système digestif et champions de l’immunitéQu’ils soient contenus dans du yaourt ou dans des capsules et vendus dans les rayons des pharmacies et des parapharmacies, les probiotiques sont populaires parmi les soucieux de leur santé. Cette popularité augmente à mesure que les chercheurs en apprennent davantage sur le rôle de […]
Lire la suiteTestogen : Endurance, force et énergie (musculation et sexualité) De nos jours, il existe un large choix de compléments alimentaires. Certains sont faits à base d’ingrédients naturels, tandis que d’autres ont des composants majoritairement synthétiques.Bien que certaines personnes semblent croire que ces produits sont néfastes pour la santé, aucune étude n’a été en mesure de […]
Lire la suiteCrazyBulk : notre avis sur ce complément alimentaire Alors que les stéroïdes anabolisants ont été découverts en 1931, leur utilisation a longtemps été controversée. C’était un produit très utilisé par les sportifs et qui leur permettait de considérablement augmenter leur masse musculaire. Cependant, ce produit a longtemps été critiqué avant d’être interdit, notamment en raison […]
Lire la suite10 astuces pour nettoyer votre foie naturellementChaque médicament, produit chimique, pesticide et hormone, est décomposé ou métabolisé par des voies de détoxification dans le foie. C’est l’organe principal de détoxification du corps. Les autres organes comprennent les reins, le gros intestin, le système lymphatique et les glandes sudoripares. Des symptômes gênants et des maladies peuvent survenir […]
Lire la suiteCompléments alimentaires indispensables pour préparer l’été 2020L’été approche à grands pas et nous avons besoin de recharger nos réserves d’énergie pour profiter des longues journées sur la plage ou en voyage. Nous devrons faire face à des températures chaudes ; notre peau, nos cheveux et même nos angles en pâtiront. Bon nombre d’entre nous recherchent […]
Lire la suite10 aliments coupe-faim qui vous aideront à perdre du poids Manger quand vous avez faim, arrêter quand vous êtes rassasié ; Cela semble si simple, mais plusieurs d’entre nous ont du mal à mettre cette règle en pratique.La sensation de faim permanente est souvent due à une carence en nutriments ou à un manque de […]
Lire la suiteComment éliminer les toxines grâce aux plantes Nous vivons dans un monde de plus en plus pollué et stressant. Nos corps sont devenus surchargés et mis à rude épreuve par des contaminants qui peuvent causer de graves problèmes de santé. Heureusement, les plantes ont des systèmes de détoxification polyvalents pour contrer cette toxicité.La détoxification correspond à […]
Lire la suiteLes compléments alimentaires indispensables au printempsLe printemps est toujours perçu comme un moment de renaissance après un hiver difficile. C’est la période que choisissent généralement la plupart des gens pour prendre de bonnes résolutions et changer leurs habitudes : manger plus sain, se remettre à faire du sport, arrêter le tabac. Pour cela, il est […]
Lire la suiteNon, les compléments alimentaires et les régimes ne sont pas les seules façons de perdre du poidsPerdre du poids sans se priver, c’est un rêve pour beaucoup de femmes ! Que ça soit sur internet ou dans les magazines que vous avez l’habitude de feuilleté, vous voyez, certainement, beaucoup d’articles mettant en avant des techniques et […]
Lire la suiteCoronavirus et zinc, quel est le lien ?Le zinc, cet oligo-élément naturellement présent dans le corps, recèle de nombreuses vertus. Il a fait ses preuves de longue date, et ses effets sur le système immunitaire sont reconnus dans le traitement de certaines pathologies. Des recherches et des études récentes tendent à favoriser son intégration dans […]
Lire la suiteBien choisir sa ceinture abdominale – Avis et bienfaitsLa graisse qui s’est accumulée au niveau du ventre est celle qui est la plus difficile à faire partir. Malgré les régimes et les séances de sport, les bourrelets restent en place. Avant même d’envisager la chirurgie esthétique, pourquoi n’essayez-vous pas la ceinture abdominale ? Si cet […]
Lire la suiteLes bienfaits de la supplémentation alimentaire chez la femme enceinteUn complément alimentaire est une denrée comestible ayant pour but de compléter le régime alimentaire normal. Il est une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique. Très souvent, il ne faut pas avoir une ordonnance pour s’en procurer. La femme […]
Lire la suiteTraitements naturels contre les maladies hivernales : vitamines, probiotiques…Avec la crise du coronavirus, on a totalement oublié les maladies hivernales classiques, celles qui reviennent chaque année à la même période… Pourtant elles sont bien là. Pendant le confinement tout le monde reste en intérieur, laisse ses fenêtres fermées et chauffe, voire surchauffe. Des conditions parfaites […]
Lire la suiteDécouvrez les bienfaits de la berbérineSi la berbérine est connue depuis longtemps pour ses capacités de coloration en tannerie ou en ébénisterie, elle dispose en plus de très nombreuses propriétés pharmacologiques qui pourront vous venir en aide pour lutter contre diverses pathologies.Qu’est-ce que la berbérine ?La berbérine est un alcaloïde dérivé de la tyrosine, un […]
Lire la suiteComment muscler son dos : conseils et astuces pratiques Muscler votre dos est un excellent moyen de prévenir les douleurs dorsales ou lombaires. Mais cela doit se faire dans les règles de l’art afin d’éviter toutes retombés négatives. Découvrez dans cet article des conseils utiles et astuces pour réussir à coup sûr votre musculation du […]
Lire la suiteLes bienfaits du CBD Le CBD, connu également sous le nom de cannabidiol, est une substance naturelle permettant d’agir sur différentes pathologies, sans entraîner des effets secondaires parfois nocifs et psychoaffectifs.S’opposant radicalement au THC et autres cannabinoïdes, le CBD est une substance chimique totalement naturelle, issue de la plante de cannabis.Aujourd’hui il a été démontré […]
Lire la suiteLes bienfaits de l’aromathérapie L’utilisation des essences de plantes se prescrit depuis des millénaires pour apaiser certains maux tels que des infections, l’insomnie, le rhume ou des problèmes de peau. Ainsi, il faudra attendre le vingtième siècle pour que l’aromathérapie fasse l’objet d’études scientifiques sérieuses révélant les propriétés vertueuses des huiles essentielles.✅ Qu’est-ce que l’aromathérapie […]
Lire la suiteTroubles érectiles : des problèmes fréquents qui peuvent être soignés Une vie sexuelle pleinement épanouie et satisfaisante est un élément-clé pour une vie réellement heureuse. Malheureusement, les hommes rencontrant des troubles sexuels tels que les problèmes érectiles ou l’éjaculation précoce sont nombreux. En règle générale, ceux-ci n’osent pas en parler, car ils ressentent une gêne […]
Lire la suiteLe sport et la musculation Les effets bénéfiques du sport sur la santé ne sont plus aujourd’hui à démontrer. Tellement les bienfaits sont innombrables qu’il est important de savoir choisir une activité sportive donnée en fonction des attentes. La musculation est par exemple une activité sportive dont les avantages sont généralement méconnus. Nombreux sont ceux […]
Lire la suitePhenQ : notre avis sur cette pilule minceur en 2020S’attaquer à la surcharge pondérale ne relève pas uniquement de l’aspect esthétique. C’est un combat contre certaines menaces qui pèsent sur l’organisme, à l’instar de l’hypertension, du diabète, ou d’autres troubles cardio-vasculaires. Si de nombreuses techniques permettent de combattre ce fléau, le PhenQ se présente comme […]
Lire la suiteLa nutrition, le premier pilier pour progresser en musculation La musculation est une pratique sportive qui consiste à développer sa masse musculaire grâce à des exercices physiques réguliers nécessitant l’utilisation de charges libres ou de machines. Cette activité est appréciée par nombre de sportifs car elle permet non seulement d’augmenter les capacités physiques, mais aussi […]
Lire la suiteSportifs, faites-vous accompagner par un diététicien Les sportifs ont des besoins nutritionnels particuliers. Que leur priorité soit d’éviter les carences nuisibles à leurs performances ou de contrôler leur poids pour changer de (ou pour rester dans) une catégorie de compétition, ils tireront toujours avantage de prises de conseils auprès d’un diététicien. Ils pourront même profiter […]
Lire la suiteTout savoir sur les compléments alimentaires Les compléments alimentaires séduisent de plus en plus d’adeptes : le marché n’a cessé d’évoluer ces dernières années. Ils sont dorénavant perçus comme un véritable allié dans le quotidien des Français. Et pour cause ! Lutter contre la fatigue, perdre des kilos avant l’arrivée de l’été, restaurer la flore […]
Lire la suiteUn complément alimentaire est-il nécessaire pour la musculation ? La musculation est une tendance actuelle. Elle demande beaucoup d’énergie à l’organisme. Vous êtes peut-être débutant dans la pratique de ce sport. Vous faut-il des compléments alimentaires ? Vous faut-il progresser sans un quelconque apport ? Découvrez ici pourquoi un complément alimentaire peut être utile pour […]
Lire la suiteL’importance des protéines en musculation Les macronutriments sont constitués des glucides, des protéines ainsi que des lipides. Ces nutriments apportent de l’énergie à notre corps et assurent le bon fonctionnement des organes. Si vous êtes adeptes des sports de force et notamment de la musculation, vos besoins en protéines vont s’accroître progressivement. A quoi servent […]
Lire la suiteRecettes de gâteaux de Noël à base de protéines en poudre Les protéines font partie des macronutriments avec les glucides et les lipides, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Un apport suffisant en protéine permet ainsi de maintenir une masse musculaire certaine en cas de régime alimentaire. Le corps aura ainsi suffisamment d’énergie pour […]
Lire la suiteQue penser des cliniques dentaires à l’étranger ? Fautes de moyens, de nombreux français décident de se faire soigner à l’étranger. En effet, les soins dentaires sont souvent très onéreux et peu ou mal remboursés par la sécurité sociale et les complémentaires santés. Des cliniques dentaires à l’étranger émergent peu à peu séduisant de plus […]
Lire la suiteNutrition sportive, décryptage Comment optimiser son alimentation afin d’améliorer ses performances sportives ? Pourquoi le faire ? A quel moment ? On vous dit tout sur les bienfaits de la nutrition sportive.Les bases d’une alimentation variée et équilibréePeu importe le niveau d’activité physique pratiqué, il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée. De bons […]
Lire la suiteLutter naturellement contre les troubles mineurs du sommeil Les français connaissent très fréquemment des troubles du sommeil au cours de leur vie. Selon une étude menée par l’INSV/MGEN en 2015, 16 % des personnes interrogées déclarent souffrir d’insomnie et 17 % de troubles du rythme du sommeil. Quelles sont les principales causes d’insomnie chez les […]
Lire la suiteUrgences ou généralistes : les bonnes pratiques à adopter Un traumatisme est vite arrivé dans la pratique d’un sport ou lors d’une activité quotidienne. Il apparaît parfois difficile d’analyser l’urgence de la situation et on ne sait pas vraiment vers quelle structure se tourner. Les généralistes sont très souvent débordés et SOS médecin va dépêcher […]
Lire la suiteTendinite : causes, symptômes et remèdes À la suite d’un effort physique ou d’un geste répétitif, vous ressentez une intense douleur localisée ? Vous souffrez peut-être d’une tendinite. Elle peut avoir des causes multiples et des effets à plus ou moins long terme. Qu’est-ce qu’une tendinite, quels en sont les symptômes et comment la traiter […]
Lire la suiteMusculation : faut-il prendre des compléments alimentaires ? Pour augmenter votre masse musculaire, il est nécessaire de nourrir le muscle intelligemment avec un apport en protéine suffisant. Vous trouverez la majorité des nutriments nécessaires à votre organisme grâce à une alimentation équilibrée et variée. Néanmoins, l’exercice de la musculation nécessite un apport journalier en protéine […]
Lire la suiteConnaissez-vous les cristaux de CBD ? Connaissez-vous les cristaux de BBD ? Ces produits sont utilisés par nombre de personnes et sont particulièrement polyvalents. Pourtant, vous êtes nombreux à ignorer leurs vertus et leurs caractéristiques qui en font pourtant un produit particulièrement intéressant. Voilà pourquoi aujourd’hui, nous vous donnons quelques informations sur les cristaux de CBD […]
Lire la suitePrêt(e) pour un shaker de protéines ? La Whey Protéin est une protéine de lait qui comporte des acides aminés essentiels à votre organisme. Cette protéine de lait est facile à assimiler et adaptée aux entrainements sportifs. En effet, elle favorise la prise de masse musculaire et/ou la perte de poids dans le cadre d’une […]
Lire la suiteTop 8 compléments alimentaires anti-âge Il existe bien trop de produits estampillés anti-âge, sans que l’on sache ce qui s’y trouve véritablement. Alors pour vous aider à faire votre choix, faites connaissance ci-dessous avec les meilleurs compléments alimentaires anti-âge. Ils conviennent tant aux femmes qu’aux hommes. Et pour chacun d’entre eux, vous découvrirez leurs effets et […]
Lire la suiteQue prendre : acide hyaluronique gélule ou acide hyaluronique naturel ? L’acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans notre organisme dont l’impact sur la souplesse de la peau a été mis en avant. Du coup aujourd’hui il est possible d’acheter de l’acide hyaluronique en gélule, en poudre, dite naturelle, etc. Mais que faut-il choisir comme acide […]
Lire la suiteTop 8 des compléments alimentaires musculation Quand on est un adepte de la musculation, ce qui compte le plus, ce sont les exercices (et leur régularité) ainsi que l’alimentation. Cependant il est très fréquent de vouloir acheter des compléments alimentaires musculation afin de stimuler ses résultats ou faciliter ses repas. En effet, il est plus […]
Lire la suiteQuand et comment prendre des BCAA ? Les BCAA sont l’un des nombreux compléments alimentaires à destination des adeptes de la musculation. Cependant comme leur action est spécifique, il y a une façon idéale pour les prendre et donc pour bénéficier de leurs effets. Découvrez ci-dessous tout ce qu’il faut savoir sur comment et quand prendre […]
Lire la suiteComment faire pousser ses ongles plus vite ? Il n’y a rien de plus terrible qu’un ongle cassé qui oblige à couper ou limer tous les ongles pour garder une harmonie au niveau de sa manucure. Et même si les ongles poussent de 3 à 4 mm par jour, cela semble être insignifiant quand on […]
Lire la suiteTout savoir sur le manque de magnésium Alors que l’on considère que le magnésium est le 9e élément le plus abondant dans l’univers, 70 % des Français ont un apport journalier en magnésium suffisant. Et malheureusement, le corps n’en produit pas, ce qui débouche rapidement sur un manque de magnésium qui entraîne tout un tas […]
Lire la suiteComment soigner une carence en vitamine B12 ? La carence en vitamine B12 est également nommée anémie pernicieuse. Elle est difficile à détecter, elle concerne en priorité les personnes âgées, mais seulement 12 % d’entre eux. Pour autant, on entend de plus en plus souvent parler de carence en vitamine B12. La raison en est […]
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