Les compléments alimentaires : et si c'était la solution ?

Une alimentation saine, variée et équilibrée devrait apporter tous les nutriments essentiels au bon développement de notre corps. La nature est d’ailleurs bien faite : nous avons besoin d’eau en été et les fruits, comme la pastèque, en sont gorgés ; nous avons besoin de force en automne-hiver, et les légumes, comme la courge, nous en donne. Pourtant, dans la réalité des faits, ce n’est pas toujours le cas : il est parfois difficile de couvrir tous les apports journaliers recommandés.

Il faut alors recourir à des compléments alimentaires, sous forme souvent de doses individuelles faciles à prendre, qui comblent les carences nutritionnelles dues à notre mode de vie. Ils sont particulièrement nécessaires lors de certaines époques de la vie, que cela soit à l’adolescence, la grossesse ou la vieillisse, mais aussi lors d’évènements en particulier, lors de la préparation d’un marathon par exemple. Ils seront également vos meilleurs alliés lors du passage de petits moments d’inconforts passagers comme le stress, la fatigue ou des problèmes de digestion.

Ils sont surtout avalés pour lutter contre le vieillissement et contre les déséquilibres émotionnels et pour favoriser la perte de poids. Les sportifs sont également de fervents consommateurs de suppléments alimentaires. Ils permettent aussi de prendre des antioxydants ou de faire le plein de vitamines nécessaires !

Les compléments alimentaires sont encadrées par la loi pour garantir votre protection. Nous vous conseillons de faire attention lors du choix de la marque des compléments que vous prenez, car il faut privilégier les marques connues dans ce domaine qui respectent la règlementation.

Accueil
3 (60%) 4 votes

vulputate, efficitur. pulvinar sem, quis, sed Aenean felis eleifend risus. vel,